หลุมพรางชีวิตคู่: คิดเหมาเอาว่ารู้จักเธอดีพอแล้ว

หลุมพรางชีวิตคู่แบบหนึ่งที่เจอบ่อยก็คือ การคิดเหมาเอาว่ารู้จักเธอดีพอแล้ว ทำให้ละเลยความรู้สึกที่แท้จริงของเธอ ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นรอยแตกร้าวของชีวิตคู่


เคยไหม? ได้เจอผู้หญิงซักคนที่คุณรู้สึกได้ว่ามัน "คลิก" หรือ" คอนเน็ค" กันได้ลงตัว ทุกอย่างมันช่างงดงาม ดั่งนิยายโรแมนติก ดั่งฟ้าบรรจงสร้างทั้งคู่และขีดเส้นทางเดินจนได้มาเจอกัน คุณมองไม่เห็นเลยว่าความสัมพันธ์นี้มันจะบิดเบี้ยวไปจากนี้ได้อย่างไร


ลองเร่งขึ้นหน้าไปซักหน่อย ไม่ต้องไปไกลมาก ความเป็นจริงเริ่มพองตัวขึ้น คุณอาจจะเริ่มพบว่าคนที่คุณรู้จักดีขนาดที่สามารถเติมประโยคที่เหลือให้ได้ก่อนที่เธอจะพูดจบ กลับเป็นคนที่พูดไม่รู้เรื่อง จับใจความไม่ได้ ไม่เก่งเรื่องการสื่อสารเอาซะเลย!


หลุมพรางชีวิตคู่มีมากมายหลายแบบ แบบหนึ่งที่เจอกันแทบในทุกคู่ก็คือ การคิดเหมาเอาว่ารู้จักเธอดีพอแล้ว; รู้ว่าเธอรู้สึกอย่างไร คิดอย่างไร จะมีปฏิกริยากับสถานการณ์ ณ ขณะนี้อย่างไร - ความจริงก็คือ แม้แต่คนที่อยู่ร่วมกันในความสัมพันธ์ฉันท์คู่รักมาเนิ่นนาน ก็ไม่สามารถล่วงรู้จิตใจคู่ของตัวเองว่ากำลังคิดหรือรู้สึกอย่างไรอยู่ได้อย่างแม่นยำ ไม่สามารถตอบได้แน่ชัดว่าที่เธอมีพฤติกรรมแบบนั้นเป็นเพราะเธอกำลังรู้สึกอย่างไรอยู่


การคิดเหมาเอาว่ารู้จักเธอดี สามารถทำให้เกิดความเข้าใจผิด ขุ่นเคือง ขัดแย้ง และ รอยแตกร้าวขึ้นในชีวิตคู่ได้

หลุมพรางชีวิตคู่: คิดเหมาเอาว่ารู้จักเธอดีพอแล้ว

ตัวอย่างการคิดเหมา ตีความเอาเอง ที่ทำให้เกิดปัญหาในชีวิตคู่ขึ้นบ่อย ๆ

  • อ่านสีหน้าหรือภาษากาย (body language) ผิด: จริงอยู่ที่เราสามารถอ่านสีหน้าหรือท่าทางจากภาษากายเพื่อใช้ร่วมในการสื่อสารได้ แต่ถ้าเราพึ่งพามันมากเกินไป โดยไม่เช็คความถูกต้องกับปัจจัยอื่นด้วย อาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดได้

  • คิดเหมาเอาว่าเธอรู้ว่าคุณรู้สึกยังไง: การทึกทักแบบนี้ชวนให้ความสัมพันธ์เดินหน้าไปสู่ขาลงอย่างรวดเร็ว มันชวนให้ทั้งคู่บาดหมางกันโดยไม่ได้ตั้งอยู่บนความจริงใดเลย ซึ่งเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะหาทางแก้ได้ยาก เพราะมันไม่มีจุดใดให้แก้ไขได้ เนื่องจากเป็นการทึกทักขึ้นมาเอง แต่บาดแผลในใจได้เกิดขึ้นมาแล้วจริง ๆ

  • คิดเหมาเอาว่ารู้ว่าเธอให้คุณค่ากับอะไร คาดหวังอะไร มีความฝันอย่างไร: คู่รักมักคิดว่าได้สื่อสารกันเกี่ยวกับเรื่องพื้นฐานแบบนี้จนเพียงพอแล้ว รู้จักกันดีพอแล้ว การทึกทักลักษณะนี้สามารถทำให้ทั้งคู่เดินหน้ากันไปคนละทิศละทางได้ เนื่องจากเริ่มมีเป้าหมายที่ไม่ตรงกัน เพราะไม่ได้อัพเดทกัน เนื่องจากคิดว่ารู้จักกันดีมากพอแล้ว

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับการรักษาความสัมพันธ์ให้ยั่งยืน ได้ที่นี่


คิดเหมาเอาว่ารู้จักเธอดีพอแล้ว - แก้ไขอย่างไร?


ข่าวดีก็คือ อาการคิดเหมาในชีวิตคู่ที่เรากำลังพูดถึงกันนี้ สามารถแก้ไขและปรับปรุงเพื่อความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ที่ดีขึ้นได้ แม้นิสัยเก่ายากจะแก้ไข โดยเฉพาะด้านการสื่อสาร แต่ด้วยการใช้สติในการดำรงชีวิตให้มากขึ้น ทั้งคู่สามารถฝึกฝนให้ตนเองรู้ตัวได้เมื่อเริ่มที่จะ"คิดเหมาเอาเอง" - หยุดคิดทึกทัก แล้วเริ่มถามคำถามที่เหมาะสม เพื่อที่จะได้เข้าใจว่าอีกฝ่ายหนึ่งกำลังคิด หรือรู้สึกอย่างไร คำถามที่ช่วยคุณได้ เช่น

  • คุณคิดยังไงกับเรื่องนี้?

  • ตอนนี้ผมช่วยคุณยังไงได้บ้าง?

  • คุณอยากให้มันเป็นยังไงต่อไป?

  • ผมขอเล่าให้ฟังว่าคิดและรู้สึกยังไงกับเรื่องนี้ได้ไหม?

  • คุณมีความเห็นยังไงบ้าง?

  • คุณดูเครียด/เหนื่อยนะ อยากคุยกันหน่อยไหม?

  • ผมทำยังไงให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้บ้าง?

  • ผมขอเล่าเรื่องที่เจอมาวันนี้ให้ฟังหน่อยได้ไหม?

เมื่อคู่รักถามคำถามลักษณะนี้ต่อกัน มันเป็นการสนทนาที่ทำให้ทั้งคู่เข้าใจกันมากขึ้น โดยไม่ต้องเหมาเอาเองว่าใครคิดอะไรหรือรู้สึกยังไงอยู่ มันมีความหมายและเป็นมากกว่าบทสนทนาทั่ว ๆ ไปในชีวิตประจำวัน ทำให้ทั้งคู่ใกล้ชิดกันและเสริมสร้างความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันมากขึ้น


Be a REAL MAN


#หลุมพรางชีวิตคู่ #คิดเหมา #ทึกทัก #รักษาความสัมพันธ์#คู่รัก#จิตวิทยา#ชีวิตคู่